Claro, con la asesoría de los expertos.
La mejor dieta del mundo es aquella en la que comes los super nutrientes que te gustan, que están disponibles en tu localidad, las que son económicas y fáciles de preparar y sobre todo, las que te mantienen muy baja el azúcar.
De hecho, los investigadores de NUTRICIENCIA han descubierto el secreto de bajar de peso de forma constante, se basa primeramente en el gusto personal de cada quién.
La dieta Atkns sin duda es la campeona en cuanto a hacernos perder de peso, pero definitivamente es la más difícil de seguir para nosotros los nayaritas ya que no contamos con el arsenal de productos nutritivos bajos en carbohidratos con que cuentan los gringos en los supermercados de Estados Unidos, para hacerla más apetitosa y variada.
Una dieta horrorosa y muy anticuada es la dieta de la zona. Tienes que pesar y medir todo, elimina super nutrientes indispensables para una buena salud a causa de antiguas creencias falsas y pronto te estancas en un peso en el que no quieres quedarte.
Las dietas en que te dan solo cereales, yogures y lechuga definitivamente son una invitación a la mala salud y a la desnutrición.
Las dietas a base de puros licuados son la mejor receta para el rebote.
¿Entonces cuál es la dieta para ti?
Como dije al principio, depende de qué alimentos son tus preferidos y de cuánto deseas bajar de peso. Si eres de los que piensan que un día va a aparecer una pastilla mágica que te va a hacer perder ocho kilos a la semana al mismo tiempo que te permite seguir comiendo como tragaldabas, vas a tener que esperar como un millón de años antes que se invente lo imposible.
Es hora de que nos acerquemos a lo natural y a lo real para dejar a un lado las fantasías y el engaño de la propaganda televisiva en la que falsamente te prometen bajar algo asì como diez kilos por semana con solo calzarte unos huaraches de dos mil pesos, o con una fibra, o con una pastilla.
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